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排列三色碟博彩平台注册送免费电子游戏_夏天,少吃荔枝多吃它,退热毒去水肿,一次煮好存雪柜,便捷省事
发布日期:2024-01-17 05:59    点击次数:177

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老话常说:“一个荔枝三把火”,尤其是在盛暑的夏日,像荔枝这种生果依然要少吃为好。那咱们夏天应该吃一些什么足球博彩赔率,智力有益体魄健康呢?

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今天小编就给寰宇共享一种养分厚味又健康的食材-红豆!在盛暑的夏日,不妨多吃一些红豆,它可以消逝咱们体内的干冷,还能滋补脾胃,让东说念主在夏天也能保捏精神饱满!

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底下小编就给寰宇共享两种红豆的厚味作念法,一次作念好存雪柜,随吃随拿,便捷又省事,心爱吃红豆的一又友一定不要错过!

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推选食谱一【蜜红豆】

1, 准备300克红豆,用净水提前浸泡一个晚上,把泡好的红豆倒入蒸锅里平铺均匀,盖上盖子,大火蒸半个小时,把蒸好的红豆取出来倒入锅里。

2, 加入60克白砂糖,40克麦芽糖,开小火逐渐翻炒,再加入一丝净水,盖上盖子,小火炒干水分,再加入30克玉米油,接续翻拌均匀,大约炒十分钟傍边,把红豆的水分全部收干。

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3, 就可以关火出锅了,这么作念出来的蜜红豆,颗颗满盈,粒粒分明,何况吃起来独特的绵软香甜。一次多作念一些,晾凉以后倒入密封罐里,新2会员信用网再放进雪柜内部冷藏保存。

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4, 思吃的技术拿出来径直就能吃。主如若作念法异常的浅易,何况干净又卫生,给家东说念主吃也独特的释怀,心爱的一又友就保藏起来试试吧。

推选食谱二【红豆糯米丸子】

1, 把红豆倒入大碗内部,再倒入净水没过红豆,放一旁浸泡三个小时以上,也可以把红豆提前浸泡一个晚上。

2, 再把泡好的红豆捞入锅内部,倒入适量净水,大火煮开以后,转中火焖煮两个小时傍边。

3, 把煮好的红豆晾凉以后倒入大碗里,加入适量白糖,搅动均匀,再往里极少屡次的加入糯米粉,搅成面团,揪出一小块,团成圆形,摆入大盘子里。

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4, 再把剩下的面团顺次作念好,整皆地摆入盘子里,蒸锅烧水,水开以后放入红豆丸子,中火蒸25分钟傍边。

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5, 蒸好以后关火取出,沿途养分浅易又厚味的红豆糯米丸子就作念好了,吃起来香甜软糯,夏天天气盛暑,可以多作念一些,放雪柜内部冷藏保存。

6, 思吃的技术取出来,可以当早点吃也可以当下昼茶享用,哪种步伐都异常可以哦,主如若作念法也异常的浅易,心爱的一又友就保藏起来试试吧。

结语:如果您认为我的著述对您有匡助的话,一定重点赞提拔一下,共享给更多的一又友了解,异常感谢。